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emc易倍体育跑者们总是希望自己能不知疲倦的跑更远的距离,实际上这就体现了跑者的耐力水平。跑者们要想提高自己的耐力,除了坚持跑步之外,还有哪些技巧值得掌握呢? 跑步耐力或持久力,是指跑者在不感到疲倦或不需要停下脚步歇息的情况下,以略低于...