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emc易倍体育⒉无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛,人体内的糖...
emc易倍体育最近天气逐渐转暖,如何正确运动?如何选择合适的运动强度?运动前后要注意什么? 近日,国家健康科普专家库专家、北京积水潭医院急诊科主任医师赵斌,就上述问题为大家进行了权威解答。作为资深马拉松跑步爱好者的他,结合自己多年跑步健...
emc易倍体育9月19日晚,《运动吧少年》第十一期播出。精彩程度超乎想象的六强争夺战已决出晋级年度总决赛的六大元气主力少年,张鑫栋、王佳一、刘清钥、梁浩川、夏浩然、仇奕炜。六位少年突破重围,成功拿到总决赛门票的同时,节目本身也交出了也交出...