emc易倍体育官方网站随着人们生活节奏的加快，以及受生活中各种压力的影响，睡眠问题已成为威胁健康的隐患，为了提高辖区居民对睡眠健康的认识，普及健康养生知识，改善居民们的睡眠质量，增强居民的身体素质emc易倍体育官方网站，6月2日，福州市泰古社会工作服务中心联合福建医科大学卫生管理学院在鑫龙社区开展“桑榆新知”助老服务项目，为辖区居民群众讲解健康睡眠知识，旨在提高老年人群的健康素养，强调健康生活方式。
活动中emc易倍体育官方网站，辖区老年居民积极参与，认真聆听志愿者的科普，志愿者详细讲解了睡眠的好处、睡眠的误区、常见的睡眠问题对身体造成的危害以及如何提高睡眠质量等，建议居民从提供舒适的睡眠环境、养成好的睡眠习惯、均衡饮食、睡眠姿势等方面入手，提高自身的睡眠质量emc易倍体育官方网站，人只有充足的高质量的睡眠，才能保证良好的精神状态，才有精力去工作，才能有足够的信心去生活，也才能够生活的幸福。
此次讲座不但丰富了居民对睡眠知识的认知，也增强了居民健康生活的幸福感，受到了广大居民群众的一致好评。返回搜狐，查看更多