星空体育app下载为切实关心关爱干警身心健康，进一步强化“每个人是自己健康第一责任人”理念，自觉践行文明健康绿色环保的生活方式，近日，市二中法院联合万州区上海医院共同开展“芳菲四月，健康有约”知识讲座。
长在人体胸腔里的肺上星空体育app下载，它可以是圆形的，也可以是不规则形状的，一般直径小于3cm，有时候存在一侧肺上，有时候在双侧肺上都能发现它的身影。
1.年龄40岁以上，且吸烟史≥20年，每天≥20支，或每天吸烟的支数×烟龄≥400，戒烟时间15年；
第一节 头缓缓地向前下方低，尽量拉长颈椎骨，直到下巴紧贴前胸，然后慢慢恢复原状；
第二节 将头缓缓地向后仰，尽力拉长脖子，好像要将后脑勺放到肩背上，再慢慢复原；
连续做2～3次，不超过3～5分钟。此操要求一次做完，动作一定要缓慢，早晚各做一遍。
万州区上海医院重症医学科石朝积主任为大家讲解急救相关知识，专业人员现场进行心肺复苏操作示范，对大家在操作中容易忽视的细节进行提醒，帮助干警快速掌握应急救护操作技能。
医疗团队还积极为现场干警进行义诊，通过询问个人身体健康状况，开展心电图、血糖、血压检测等方式进行诊断，一对一指导大家正确认识身体状态，有针对性地提出治疗建议。
“这样的讲座既实用又方便星空体育app下载，我们学到了很多健康知识，进一步提高了预防疾病的能力星空体育app下载。”干警们纷纷表示，今后将主动养成健康工作、快乐生活的好习惯，以更加饱满的精神状态投入到工作中。